{"id":785,"date":"2022-04-07T11:49:00","date_gmt":"2022-04-07T14:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/uppg.com.br\/apartamentos\/?p=785"},"modified":"2022-05-17T14:27:28","modified_gmt":"2022-05-17T17:27:28","slug":"horta-vertical","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uppg.com.br\/apartamentos\/horta-vertical\/","title":{"rendered":"Horta Vertical"},"content":{"rendered":"\n
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As hortas verticais, chegaram para garantir alimentos mais frescos, seja para temperar ou para fazer aquele ch\u00e1 antes de dormir. Elas podem deixar os ambientes mais aconchegantes e at\u00e9 deixar a casa com aquele cheirinho aconchegante ao longo do dia. Mas qual lugar \u00e9 o melhor para deix\u00e1-los? Nesse post separamos alguns temperos e ch\u00e1s para os iniciantes no assunto. Separamos alguns benef\u00edcios dessas plantas para voc\u00ea ter em casa: <\/p>\n\n\n\n

Hortel\u00e3:<\/strong>\u00c9 poss\u00edvel utilizar o hortel\u00e3 ch\u00e1 para fins medicinais , pois possui propriedades antioxidantes, analg\u00e9sicas , digestivas , descongestionantes, anti-inflamat\u00f3rias e anti espasm\u00f3dicas, tornando -se uma excelente op\u00e7\u00e3o para melhorar a digest\u00e3o e reduzir a fadiga, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n

Capim Lim\u00e3o:<\/strong> O capim-santo, tamb\u00e9m conhecido como capim-lim\u00e3o, capim-cheiroso ou capim-cidreira, \u00e9 uma planta medicinal rica em citral, limoneno e geraniol, compostos bioativos com a\u00e7\u00e3o antioxidante, que combate o excesso de radicais livres e ajuda a prevenir, como colesterol LDL, ins\u00f4nia e ansiedade, gastrite e press\u00e3o alta.<\/p>\n\n\n\n

Salsinha: <\/strong>Al\u00e9m da vitamina C e caroten\u00f3ides, a planta conhecida como salsinha tamb\u00e9m cont\u00e9m flavon\u00f3ides como miristicina ( flavonoides ) e apigenina (flavonoides), apiol, alfa-pineno e beta-pineno, al\u00e9m de flavon\u00f3is, apiol e alfa- pineno (tamb\u00e9m conhecido como apiol).<\/p>\n\n\n\n

Cebolinha:<\/strong> As vitaminas A, B, C e K, assim como o c\u00e1lcio, f\u00f3sforo, pot\u00e1ssio e magn\u00e9sio, s\u00e3o todos encontrados na cebolinha, que ajuda a prevenir doen\u00e7as card\u00edacas e envelhecimento .<\/p>\n\n\n\n

R\u00facula: <\/strong>\u00c9 um vegetal verde e folhoso rico em vitaminas A e C , bem como compostos fen\u00f3licos como lute\u00edna e zeaxantina que possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rias que ajudam a melhorar a sa\u00fade ocular , regular os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue e prevenir doen\u00e7as cardiovasculares .Al\u00e9m disso, a r\u00facula possui tamb\u00e9m minerais importantes e vitaminas importantes para a sa\u00fade dos ossos.<\/p>\n\n\n\n

Pimenta: <\/strong>As pimentas variam em origem e pot\u00eancia, mas todas trazem benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade porque s\u00e3o ricas em capsaicina, um poderoso antioxidante e anti -inflamat\u00f3rio que ajuda na digest\u00e3o e alivia o sono.<\/p>\n\n\n\n

Manjeric\u00e3o: <\/strong>Al\u00e9m de ser rico em \u00f3leos essenciais , como geraniol, eugenol e linalol , o manjerico possui alta concentra\u00e7\u00e3o de taninos, saponinas e flavonoides , que possuem propriedades anti espasmol\u00edticas , digestivas , diur\u00e9ticas e sedativas , que auxiliam na prevenir e tratar a sa\u00fade problemas como press\u00e3o alta , dores de cabe\u00e7a e ins\u00f4nia.<\/p>\n\n\n\n

Tomate Cereja: <\/strong>O tomate \u00e9 uma fruta, apesar de normalmente ser usado como legume em saladas e pratos quentes. Seu nome cient\u00edfico \u00e9 Lycopersicum esculentum L e \u00e9 uma fruta rica em vitamina C, A, K, pot\u00e1ssio e licopeno, que \u00e9 um potente antioxidante.<\/p>\n\n\n\n

Or\u00e9gano: <\/strong>O or\u00e9gano \u00e9 uma erva arom\u00e1tica muito utilizada na cozinha para conferir um toque picante e arom\u00e1tico \u00e0 comida, especialmente em massas, saladas e molhos. No entanto, o or\u00e9gano tamb\u00e9m pode ser consumido na forma de ch\u00e1 ou usado como \u00f3leo essencial devido \u00e0s suas propriedades antioxidantes, antimicrobianas e anti-inflamat\u00f3rias, que lhe conferem benef\u00edcios para a sa\u00fade<\/p>\n\n\n\n

Alecrim: <\/strong>Devido \u00e0s suas propriedades digestivas, diur\u00e9ticas e anti depressivas , o alecrim auxilia na digest\u00e3o dos alimentos e no tratamento de dores de cabe\u00e7a, depress\u00e3o e ansiedade.<\/p>\n\n\n\n

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